zamrzání PC W7 profesional ( 64)

Ahoj, občas mi zamrzá PC. Počítač byl i v servisu, ale nepřišli na to. Vymazala jsem Daemona, ICQ, trochu to pomohlo, nepadá to tak často, ale 3 týdny je klid a pak i za malého provozu to zamrzne. OS je legální. Dá se s tím něco dělat? Prosím o radu. Díky.

1)zavirovanej??? pouzivat nejen antivir ae i firewall a antispyware > http://uloz.to/4546962/avast-5-internet-security-patch.zipavast 5 je podle me v tuto chvili to nejlepsi, ovsem tohle je jinak placena verze ae je tam patch ktery ti zajisti funkcionalitu do roku 2015= rid se navodem

2)vycistit pc od smeti > http://www.bohy.xf.cz/ccleaner/ccleaner.html

3)defragmentace disku

tohle vse dohromady musi spolehlive zabrat